Drª Monica Levy Andersen, diretora do Instituto do Sono, explica que a qualidade do sono é fundamental para efetivação das tarefas diárias, tanto profissionais quanto pessoais.
Entenda como é possível organizar a carga horária de descanso na disciplina “Impactos da Tecnologia no Sono, Comportamento e Cognição”, da pós em Neurociências e Comportamento do PUCRS Online, que é resultado da parceria entre a Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul com o UOL EdTech. A aula foi publicada em 29 de outubro de 2019.
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