Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Neste 26 de abril é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Dados do Ministério da Saúde revelam que um em cada quatro adultos no Brasil sofre de hipertensão, o que é um dos maiores fatores de risco para doenças como AVC, infarto e arritmias.

Também conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença que se caracteriza pelos altos níveis de pressão sanguínea nas artérias. Embora não tenha cura, tem tratamento e pode ser controlada. Algumas ações no dia a dia que ajudam na prevenção e no controle da pressão alta são: manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares; não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; praticar atividade física regularmente; abandonar o fumo; moderar o consumo de álcool; e evitar alimentos gordurosos.